snowboard hong kong雪板介紹snowboard 教學基本認識snowboard 教學滑雪裝備snowboard 教學滑雪教學snowboard 教學滑雪場地snowboard 課程購物指南snowboard 課程資料連結snowboard 課程滑雪課程snowboard 課程最新活動snowboard 課程最新資訊snowboard 課程有問有答snowboard lesson作者簡介snowboard lesson

Snowboarding 教學 - Straight Running (平地滑行)

Straight Running 是指在平地上向前滑行。這個練習有助我們先了解踏在 Snowboard 上的感覺及如何取得平衡。

我們可先在平地上試試把前腳扣在 Binding,用後腳幫助向前滑行,滑行方式有點像玩 Skateboard。 我們可籍此了解初踏在 Snowboard 上的感覺,這稱之為 Skating(短片01)。

之後便可找個微斜的平地上嘗試向前滑行,同樣地把前腳扣在 Binding 上,而後腳只需踏在 Snowboard 上緊貼著後 Binding(即 Stomping Pad)位置,便可讓 Snowboard 自然地向前滑行,我們稱之為 Straight Running(短片02)。
在滑行時,我們要留意雙眼需望著前進方向,雙腳放鬆膝部微曲,上身垂直,雙手鬆弛地置於身體兩旁。而這個姿勢,我們便稱之為 Balanced Body Position 或 Basic Body Position(BBP - 基本平行姿勢)。
Straight Running 有助我們練習平衡及如何穩定地由 A 點滑行到 B點。

而實際應用上,我們會利用 Skating 及 Straight Running 向前滑行至另一端。例如上吊車或落吊車等。


Balanced Body Position (BBP - 基本平行姿勢)

 


 

 

 


短片01. Skating
(quoted from CASI-ACMS )


短片02. Straight Running
(quoted from CASI-ACMS )

Snowboarding    
© snowboardholic 尊重知識財產 請勿任意轉載