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Snowboarding 教學 - Sliding Turns (Snowboard 滑動轉向)

在轉向時,若板尾不是完全與板頭在同一軌跡滑行而有某程度的 Skidding(滑動)都歸納為 Sliding Turns。只有 Carved Turns(割雪)才沒有 Skidding(滑動)。

在陡峭(Steep)的山坡滑下時,我們一般都會利用 Sliding Turnds 來控制速度。 若只能夠高速地在陡峭的山坡滑下而不懂得控制速度便會很危險。 我們可利用以 Sliding Turns 來隱定地控制速度滑下斜坡。別以為這是很簡單,在陡峭(Steep)的山坡,例如黑鑽區(Black Diamond)又能夠控制速度有韻律流暢地滑下是需要一定技術的。

以下是 Sliding Turns 的一些步驟及要點:
   - 利用下支去 Turn
   - 滑下時利用膝部(Knees)及踝關節(Ankle)去 Trun

你可能會問,為何 Sliding Turns 只有兩項步驟及要點。查實我真的不知什樣以文字去解釋每個步驟,因為 Sliding Turns 內裡是包含很多細節,教練是需要從學生滑行中拆解開 Position & Balance、Pivot、Edging、Pressure、及 Timing & Coordination 幾部份去逐一分析及訓練。
所以 Sliding Turns 是較難單從文字去中逐一解釋。

在滑行分析中,我們亦可從滑雪者 Change Edge 一刻、滑行足跡及掃雪方向,去推斷滑雪者的技術水平:
- Beginner Level -
滑雪者 Change Edge 較遲,結果每次 Change Edge 時都會形成把雪向斜坡掃下的情況。
- Advanced Level -
滑雪者在 Change Edges 時能做到早一點,結果每次 Change Edge 時都形成把雪向斜坡兩旁掃雪的情況。
- Expert Level -
滑雪者在 Change Edges 時能做到更早一點,結果每次 Change Edge 時都形成把雪向斜坡上方掃雪的情況,即向下滑向時鐘六點方向而掃雪方向是向著時鐘十一點及一點位置。



 

 

 


圖01. 不同類別的 Turns 所留下的足跡

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