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Snowboarding 教學 - Safety (安全)

學習 Snowboard 跟其它運動一樣都先要有安全意識。 我們需先懂得如何避免傷及別人,之後才學習如何減低引致自己受傷的機會。

先要認識如何安全地攜帶雪板(圖01及圖03)。若不小心地引致 Snowboard 從斜坡高處滑下,便會危及別人。
同時亦需要緊記不可把 Snowboard 平放於地面(圖04)。任何情況下都必須把 Snowboard 反轉放於地上。 無論在斜坡或平地上都要養成些這個習慣。被免讓 Snowboard 有機會被踢下斜坡撞擊別人。這類意外在滑雪場上其實經常發生的,因 Snowboard 多是從高處滑下山坡,受害者的傷勢一般都是很嚴重!

我們亦需要認識如何去跌。 像圖01,用前臂落地,盡量避免用手腕著地,否則很容易跌傷較為脆弱的手腕。 若要保護手腕,你可以購買一些 Snowboard 專用的護腕(Wrist Guard)以減低跌傷機會。
同時亦緊記要穿上護臀用品(Protective Shorts)或找些緩衝物料類的東西墊著臀部,以免跌傷尾龍骨(尾椎骨,Tailbone)。
至於其它的護膝、護腕等保護裝備,可因應個人需要而決定佩戴與否。 有關滑雪保護裝備(Snowboard protective gear)的詳細資料可於本站"護臀褲/護臀墊"及"其它保護裝備"中找到。

當了解到最基本安全意識後,滑雪第一樣要學識的並不是如何前進,相反地我們必須先學識如何去停!
在本教學裡,到了Sideslipping (橫板滑行)才開始學習如何利用板邊來控制速度或停止前邊進。所以未學到 Sideslipping 前,我們都應在平地開始學習而並非上斜坡學習的。

在學習途中或開始上斜坡練習時,由於還未能完全掌握控制雪板的技巧,我們偶然會遇到在斜坡一路向前滑下而控制不到的情怳。 若果真的控制不了,這時候唯有盡快坐著或跪著,盡早讓自己停下來被免撞到別人!

警告:
我們必須先有安全意識,切勿試圖在斜坡一直向前俯衝滑下,這是很危險的。 這不但會撞傷自己,亦會危及別人。 請先學停,才學走。
應先學習橫板橫向滑行,請勿直板俯衝滑下,已免弄傷別人!


圖01. 安全地攜帶 Snowboard / 用前臂落地

圖02. 穿上 Snowboard 護臀裝備
     

 

 

 

Snowboard Safety
圖03. 安全地攜帶 Snowboard

snowboard 安全
圖04. 任何情況下都不可把 Snowboard 平放於地面

Snowboarding    
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