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Snowboarding 教學 - Safety (安全)

學習 Snowboard 跟其它運動一樣都先要有安全意識。 我們需先懂得如何避免傷及別人,之後才學習如何減低引致自己受傷的機會。

先要認識如何安全地攜帶雪板。若不小心地引致 Snowboard 從斜坡高處滑下,便會危及別人。

滑雪教學

同時亦需要緊記不可把 Snowboard 平放於地面(左圖)。任何情況下都必須把 Snowboard 反轉放於地上(下圖)。 無論在斜坡或平地上都要養成些這個習慣。被免 Snowboard 有機會被踢下斜坡撞擊別人。這類意外在滑雪場上其實經常發生的,被高處滑下山坡的 Snowboard 撞擊,傷勢可以很嚴重的!

任何情況下都必須把 Snowboard 反轉放於地上。

Snowboard 教學

滑雪教學

玩 Snowboard 時雙腳夾在板上並沒有其它支撐物幫助,未學懂平行前,不是向前跌便是向後跌。

所以需要認識如何去跌。 盡量用前臂落地,避免用手腕著地,否則很容易跌傷較為脆弱的手腕。 若要保護手腕,你可以購買一些 Snowboard 專用的護腕(Wrist Guard)以減低跌傷機會。

同時亦緊記要穿上護臀用品(Protective Shorts)或找些緩衝物料類的東西墊著臀部,以免跌傷尾龍骨(尾椎骨,Tailbone)。

至於其它的護膝、護腕等保護裝備,可因應個人需要而決定佩戴與否。 有關滑雪保護裝備(Snowboard protective gear)的詳細資料可於本站"護臀褲/護臀墊"及"其它保護裝備"中找到。

Snowboard 教學

滑雪保護裝備

當了解到最基本安全意識後,滑雪第一樣要學識的並不是如何前進,相反地我們必須先學識如何去停!
在本教學裡,到了Sideslipping (橫板滑行)才開始學習如何利用板邊來控制速度或停止前邊進。所以未學到 Sideslipping 前,我們都應在平地開始學習而並非上斜坡學習的。

在學習途中或開始上斜坡練習時,由於還未能完全掌握控制雪板的技巧,我們偶然會遇到在斜坡一路向前滑下而控制不到的情怳。 若果真的控制不了,這時候唯有盡快坐著或跪著,盡早讓自己停下來被免撞到別人!

警告:
我們必須先有安全意識,切勿試圖在斜坡一直向前俯衝滑下,這是很危險的。 這不但會撞傷自己,亦會危及別人。 請先學停,才學走。
應先學習橫板橫向滑行,請勿直板俯衝滑下,已免弄傷別人!

 

 

滑雪教學
 
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